Henrik Aukland er online coach for menn, og hjelper mannlige ledere å komme i topp fysisk form.

Han har vært personlig trener i over 10 år og har både bedret egen og andres helse.

Vi prater om hvordan kosthold, trening, vaner, uvaner og alt som inngår i en livsstil påvirker hvordan vi ser ut, hvordan vi føler oss, og hvordan vi presterer.

Hvorfor har egentlig folkehelsa blitt så dårlig som den er?

Sjekk ut @Henrikaukland på Instagram og LinkedIn for tips om livsstilsendring, eller sjekk nettsiden hans "www.empowrd.no" hvis du er på søken etter ny online coach.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.