Tu hésites entre keto vs low carb pour perdre du poids après 40 ans ?

Dans cet épisode du podcast Keto Autrement, je décortique ces deux approches pour t’aider à comprendre laquelle est la plus adaptée à TON corps et à TON mode de vie.

Le low carb est flexible, facile à appliquer et souvent plus simple socialement… mais ses résultats peuvent stagner au bout de quelques mois.

Le keto, lui, permet une perte de poids plus rapide, une énergie stable et moins de fringales, mais il demande plus de rigueur et d’adaptation.

Tu découvriras :
✅ Les différences réelles entre keto et low carb.
✅ Les avantages et limites de chaque méthode après 40 ans.
✅ Des conseils pratiques et des témoignages pour choisir ce qui marche pour toi.

👉 Écoute maintenant pour savoir si ton corps a besoin d’une simple réduction de glucides… ou d’un vrai passage en cétose pour se transformer durablement.

📌 Ressources mentionnées dans l’épisode
🔗 Télécharge ton guide du débutant keto gratuit : https://www.ketoautrement.fr/guide-demarrage-keto

🔗 Rejoins le groupe Facebook "Keto Autrement" : https://www.facebook.com/groups/ketoautrement

✨ Regarde les témoignages inspirants ✨ des femmes qui ont appliqué la méthode "Keto Autrement" : https://www.ketoautrement.fr/elles-temoignent

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