Tom Rath ป่วยด้วยโรคหายากชื่อ VHL มันทำให้ทั่วร่างกายเขาเกิดเนื้องอกเนื้อร้าย เขาไม่ยอมแพ้ แต่ปรับเปลี่ยนสิ่งเล็กๆน้อยๆในชีวิตที่ควบคุมได้ทั้งเรื่องการกิน การนอน การเคลื่อนไหว จนเขาแข็งแรงมีสุขภาพดี