En este ejercicio, meditaremos con el mantra OM-MANI-PADMI-HUM, también conocido como el mantra de la compasión. Esto nos servirá para conocectarnos y unirnos a la sabiduría universal.

Para realizarlo, puedes utilizar un mala de 108 cuentas o un rosario católico de 54 cuentas y darle dos vueltas. Si no tienes alguno de los anteriores, no te preocupes, sólo sigue mis repeticiones.