ベビーマッサージやタッチケアを通して、子育てや人との関わりの中での疑問や悩みを一緒に考えていく番組です。

今回は、触れることの「体」への効果についてお話しします。

現代は、ストレス、緊張や不安がつきまとうものです。そんな時、体をちょっと「触れる」「さする」だけで、リラックスできたり、安心感が取り戻せます。

いってらっしゃいと肩をぽんと叩く、友人同士でストレッチ、などちょっと意識して短時間でもやってみると、毎日の生活のストレスが減り、幸せがアップしますよ！

【ブログ】まるまるタッチ（小森千明）: