《乘风破浪的姐姐》是2020年中国芒果TV推出的明星女团竞演真人秀节目。节目邀请30位年龄在30岁以上的已出道的女艺人，通过封闭式训练和比赛，最终由全民投票选出5名女艺人组成全新女团。参加节目的女艺人分别有：宁静，伊能静，张雨绮，钟丽缇，万茜，黄圣依，黄龄······