Tu fais du keto, tu pratiques le jeûne intermittent… et pourtant, la balance bloque ?

Dans cet épisode du podcast Keto Autrement, François Bellet te dévoile un protocole de 7 jours spécial plateau, conçu pour les femmes de plus de 40 ans.

Découvre comment relancer ta perte de poids, stimuler ton métabolisme, activer l’autophagie et retrouver ton énergie grâce à un plan clair jour après jour : jeûne intermittent, OMAD, refeed protéique, autophagie et exercices ciblés.

Si tu es en cétogène depuis un moment, mais que tu stagnes malgré tes efforts, cet épisode est pour toi.

👉 Apprends comment casser un plateau avec le keto + jeûne intermittent, sans frustration ni privation extrême.

📌 Ressources mentionnées dans l’épisode
🔗 Télécharge ton guide du débutant keto gratuit : https://www.ketoautrement.fr/guide-demarrage-keto

🔗 Rejoins le groupe Facebook "Keto Autrement" : https://www.facebook.com/groups/ketoautrement

✨ Regarde les témoignages inspirants ✨ des femmes qui ont appliqué la méthode "Keto Autrement" : https://www.ketoautrement.fr/elles-temoignent

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