Der Hype um Fitness und Ernährung hat seit einigen Jahren zugenommen. Und auch für mich haben diese Themen einige Jahre fast schon meinen Lebensmittelmittelpunkt dargestellt. In dieser Folge erzähle ich ein bisschen aus dieser Zeit und wie ich jetzt dazu stehe und warum das Ganze auch viel mit Selbstoptimierung und Findung beim Erwachsenwerden zu tun haben kann.