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009: Transfer in der systemischen Beratung
… und die Bedeutung des Kontextualisierens im systemischen Coaching
Die Schritte der provokativen Operation (nach Dr. Edward de Bono)
1.) Was ist Dein Ziel, Deine Frage?
Z.B.: „Wie kann ich meinen Podcast besser vermarkten?“
2.) Was sind Deine Vorannahmen in Bezug auf Dein Thema?
Z.B.: Podcasts sind zum Hören gedacht
Podcasts müssen kurz sein
Etc. Etc.
3.) Stelle dann einer Deiner Vorannahmen auf den Kopf:
Z.B.: Unser Podcast ist nicht zum Hören, sondern zum Riechen
4.) Nutze den kreativen Impuls dieser Provokation und setze Dich damit in Bewegung:
Z.B.: Man könnte kleine, wohlriechende Podcast-Visitenkarten an Menschen verteilen, die sich dafür interessieren. Usw. usw.
5.) Schaue anschließend darauf, welche Deiner „verrückten“ Ideen Potenzial hat, um weiter gedacht und verfeinert zu werden.
6.) Stelle eine weitere Vorannahme auf den Kopf
Der Transfer in der systemischen Beratung
In dieser Folge sprechen wir über die Faktoren, die einen gelingenden Transfer begünstigen. U.a. kommt dabei die Methode der „Tiny Habits“ zur Sprache.
Die Methode „Tiny Habits“ wurde von BJ Fogg entwickelt und basiert auf der Idee, dass kleine, leicht umsetzbare Gewohnheiten langfristig erfolgreich sind. Die wesentlichen Schritte sind:
Identifiziere eine Gewohnheit:
Wähle eine kleine Verhaltensänderung, die du umsetzen möchtest.
Finde einen Anker:
Verbinde die neue Gewohnheit mit einer bereits bestehenden Gewohnheit (z. B. nach dem Zähneputzen).
Mach es einfach:
Halte die neue Gewohnheit so klein, dass sie keine Überwindung kostet (z. B. 2 Minuten Dehnen).
Ein Beispiel:
Wenn du in Zukunft regelmäßig Liegestützen möchtest, könntest du folgendes umsetzen:
Gewohnheit: Regelmäßig Liegestützen machen
Anker: Nach jedem Toilettengang
Einfach machen: Mache nach jedem Toilettengang zwei Liegestütze. Steigere die Anzahl der Liegestützen nach einer gewissen Zeit auf vier. Etc., etc.
Die Methode des „Working out loud“
Working Out Loud“ (WOL) ist eine Methode, die darauf abzielt, die Zusammenarbeit und das Lernen in Organisationen zu fördern, indem Individuen ihre Arbeit und Gedanken sichtbar machen. Die Idee ist, den Austausch von Wissen und Erfahrungen zu erleichtern und dadurch persönliche und berufliche Netzwerke zu stärken.
Wesentliche Elemente der Methode:
Transparenz: Teile deine Arbeit, Fortschritte und Herausforderungen mit anderen, um Feedback und Unterstützung zu erhalten.
Netzwerken: Knüpfe Beziehungen zu Kollegen und anderen Fachleuten, um Wissen zu teilen und zu erweitern.
Lernen: Durch die Reflexion über eigene Erfahrungen und den Austausch mit anderen wird kontinuierliches Lernen gefördert.
Zielorientierung: Setze dir klare Ziele, die du durch das Teilen deiner Arbeit erreichen möchtest.
Anwendung:
Die Methode kann in Form von regelmäßigen Updates (z. B. in einem Blog, über soziale Medien oder in internen Plattformen) praktiziert werden, in denen man beschreibt, woran man arbeitet, welche Herausforderungen man sieht und welche Erfolge man feiert. Dadurch wirst man sichtbarer für andere und kann gleichzeitig wertvolles Feedback und neue Perspektiven gewinnen.
In eigener Sache
Unter www.selten-so-gedacht.de oder ganz direkt per Mail ([email protected]) kannst Du mit uns in Kontakt treten, um uns Deine Themenwünsche, aber auch eigene Fragestellungen mitzuteilen. Wir freuen uns natürlich auch über Dein Feedback zu unseren bisherigen Folgen.
Mehr zu unserer Coachingweiterbildung findest Du unter:
https://www.sys-po.de/coaching-ausbildung/systemische-coachingausbildung/
Mehr zu Nadine: https://www.sys-po.de/menschen-bei-syspo/
Mehr zu Jürgen: www.juergen-stock.de
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By Nadine Nierentz & Jürgen Stock… und die Bedeutung des Kontextualisierens im systemischen Coaching
Die Schritte der provokativen Operation (nach Dr. Edward de Bono)
1.) Was ist Dein Ziel, Deine Frage?
Z.B.: „Wie kann ich meinen Podcast besser vermarkten?“
2.) Was sind Deine Vorannahmen in Bezug auf Dein Thema?
Z.B.: Podcasts sind zum Hören gedacht
Podcasts müssen kurz sein
Etc. Etc.
3.) Stelle dann einer Deiner Vorannahmen auf den Kopf:
Z.B.: Unser Podcast ist nicht zum Hören, sondern zum Riechen
4.) Nutze den kreativen Impuls dieser Provokation und setze Dich damit in Bewegung:
Z.B.: Man könnte kleine, wohlriechende Podcast-Visitenkarten an Menschen verteilen, die sich dafür interessieren. Usw. usw.
5.) Schaue anschließend darauf, welche Deiner „verrückten“ Ideen Potenzial hat, um weiter gedacht und verfeinert zu werden.
6.) Stelle eine weitere Vorannahme auf den Kopf
Der Transfer in der systemischen Beratung
In dieser Folge sprechen wir über die Faktoren, die einen gelingenden Transfer begünstigen. U.a. kommt dabei die Methode der „Tiny Habits“ zur Sprache.
Die Methode „Tiny Habits“ wurde von BJ Fogg entwickelt und basiert auf der Idee, dass kleine, leicht umsetzbare Gewohnheiten langfristig erfolgreich sind. Die wesentlichen Schritte sind:
Identifiziere eine Gewohnheit:
Wähle eine kleine Verhaltensänderung, die du umsetzen möchtest.
Finde einen Anker:
Verbinde die neue Gewohnheit mit einer bereits bestehenden Gewohnheit (z. B. nach dem Zähneputzen).
Mach es einfach:
Halte die neue Gewohnheit so klein, dass sie keine Überwindung kostet (z. B. 2 Minuten Dehnen).
Ein Beispiel:
Wenn du in Zukunft regelmäßig Liegestützen möchtest, könntest du folgendes umsetzen:
Gewohnheit: Regelmäßig Liegestützen machen
Anker: Nach jedem Toilettengang
Einfach machen: Mache nach jedem Toilettengang zwei Liegestütze. Steigere die Anzahl der Liegestützen nach einer gewissen Zeit auf vier. Etc., etc.
Die Methode des „Working out loud“
Working Out Loud“ (WOL) ist eine Methode, die darauf abzielt, die Zusammenarbeit und das Lernen in Organisationen zu fördern, indem Individuen ihre Arbeit und Gedanken sichtbar machen. Die Idee ist, den Austausch von Wissen und Erfahrungen zu erleichtern und dadurch persönliche und berufliche Netzwerke zu stärken.
Wesentliche Elemente der Methode:
Transparenz: Teile deine Arbeit, Fortschritte und Herausforderungen mit anderen, um Feedback und Unterstützung zu erhalten.
Netzwerken: Knüpfe Beziehungen zu Kollegen und anderen Fachleuten, um Wissen zu teilen und zu erweitern.
Lernen: Durch die Reflexion über eigene Erfahrungen und den Austausch mit anderen wird kontinuierliches Lernen gefördert.
Zielorientierung: Setze dir klare Ziele, die du durch das Teilen deiner Arbeit erreichen möchtest.
Anwendung:
Die Methode kann in Form von regelmäßigen Updates (z. B. in einem Blog, über soziale Medien oder in internen Plattformen) praktiziert werden, in denen man beschreibt, woran man arbeitet, welche Herausforderungen man sieht und welche Erfolge man feiert. Dadurch wirst man sichtbarer für andere und kann gleichzeitig wertvolles Feedback und neue Perspektiven gewinnen.
In eigener Sache
Unter www.selten-so-gedacht.de oder ganz direkt per Mail ([email protected]) kannst Du mit uns in Kontakt treten, um uns Deine Themenwünsche, aber auch eigene Fragestellungen mitzuteilen. Wir freuen uns natürlich auch über Dein Feedback zu unseren bisherigen Folgen.
Mehr zu unserer Coachingweiterbildung findest Du unter:
https://www.sys-po.de/coaching-ausbildung/systemische-coachingausbildung/
Mehr zu Nadine: https://www.sys-po.de/menschen-bei-syspo/
Mehr zu Jürgen: www.juergen-stock.de