May 01, 2023

009.大事な場面で不安な気持ちになった時の対処法

13 minutes

皆さんお疲れ様です。

競泳選手の内藤良太です。

皆さんは結果を出したい時、大事な試合が近くにある時に不安な気持ちになったりする事はありますか？

僕は昔、「ノミの心臓」と周りから言われるほど不安になる事が多かった人間です(笑)

今回の配信では、競泳選手だけでなく他のアスリートの方、仕事で頑張られてる方、不安になる事が多くなってしまう方に向けて僕なりに不安の対処法をいくつかご紹介したいと思います。

不安って言ってしまえば気持ちなんですよね…

まずその不安はどこから来てるのか、過去なのか今なのか未来なのか、それを知る必要があります。

不安って考えるだけでもエネルギー使うし本当にいらない感情ですよね…

この配信を聴いて皆さんの心の不安が少しでも楽になればいいなと思っております！

是非聴いてみてください！

競泳のもっと深い話↓↓

番組 #目指せ世界水泳2023🏊‍♂️ #Radiotalk

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By 内藤良太（水泳選手）