Achtsamkeit ist in aller Munde. Was aber genau ist damit gemeint, wie kannst du Achtsamkeit in dein Leben einbinden und wie kannst du davon profitieren? All das erfährst du in dieser Podcastfolge.

- Mehr Informationen zum achtsamen Essen findest du hier: Achtsam Essen Blogartikel

- Geleitete Bodyscan-Meditation

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