Estamos tan acelerados que ni siquiera nos tomamos una pausa para despertar. No hemos abierto los ojos y ya estamos mirando el móvil, respondiendo a mensajes que nos generan estrés y que cambian nuestra mayor o menor disposición a enfrentar el día con buen pie. En este episodio te cuento por qué es importante elegir lo primero que hacemos al despertar.