Vous aimeriez méditer mais vous pensez que c'est trop difficile pour vous ? Que méditer, c'est arrêter de penser ? Dans cet épisode, je vous explique ce qu'est, pour moi, la méditation pleine conscience, que l'objectif n'est pas d'arrêter de penser mais plutôt se recentrer sur soi, et je vous explique comment je médite et pourquoi cette pratique m'est devenue indispensable au quotidien, et en particulier avant chaque séance d'Hypnose Transpersonnelle® ou un soin énergétique !

Bonne écoute !

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