"אני מרגישה מכורה לשוקולד!"

ועוד משפטים דומים שאני שומעת מנשים שמרגישות "מכורות". בפרק זה ננסה להבין אחת ולתמיד האם אכילה היא באמת התמכרות? ואם לא, אז למה התחושה של חוסר השליטה מול האכילה רווחת כל כך?

האזנה מעולה,

-------------------------------------- 

קשובה - זה כוח העל שלנו. ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי.

ואם את רוצה לקפוץ למים, התוכניות הדיגיטליות שלי זמינות לך כאן :

תוכנית ׳להתחבר לעצמך׳ שתעזור לך להפסיק את התקפי האכילה והאכילה רגשית בעזרת חיבור מידי והורדת ״המסך״ האוטומטי שקורה בזמן אכילה. כל הפרטים מכאן :

https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tome

תוכנית ׳להפסיק לנשנש׳ בה תלמדי על הגורמים הרגשיים וההתנהגותיים שגורמים לך לנשנש

ובעיקר איך את יכולה בעזרת חיבור עצמי להצליח להפסיק עם נשנשנות ולהפוך את האכילה למטיבה עבורך.

https://talhamrasasson.ravpage.co.il/lenashnesh

וכדי להעמיק את הקשר,

מחכה לך באינסטגרם שלי -

https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson/