In den beiden Podcast-Episoden 11 & 12 spricht Pascal mit Karsten über seinen 7-tägigen Aufenthalt in absoluter Dunkelheit. Die Kombination aus meditativer Stille, Reizreduzierung und Dunkelheit können auf Körper, Geist und Seele sehr heilsam wirken.

Welche Erfahrungen und Erkenntnisse Pascal aus seinem Dunkelretreat gewonnen hat, erfährst du in diesen besonderen Folgen. Hör gleich mal rein!

Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:

Pascal Herth: www.meditationscoach.de

Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu

Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu

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