Meditieren scheint "en vogue" zu sein und kaum ein Tag vergeht, an welchem wir nicht damit in Berührung kommt. Was versteht man unter Meditation und wie geht man vor, wenn man meditieren lernen will? Welchen Effekt hat das Meditieren? Auf diese und viele weitere Fragen gehe ich in meiner aktuellsten Podcast-Folge ein. 

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