Peut-on boire de l’alcool en keto sans casser sa cétose ni bloquer sa perte de poids ?

Dans cet épisode du podcast Keto Autrement, François Bellet répond à l’une des questions les plus fréquentes des femmes qui suivent un régime cétogène après 40 ans.

Tu découvriras :

• Quels alcools sont compatibles avec le keto (et ceux à bannir absolument)

• Comment l’alcool agit sur ton foie, ta combustion des graisses et ta cétose

• Les stratégies pour profiter d’un apéro ou d’un dîner sans saboter tes résultats

• Les pièges cachés qui mènent aux craquages et au ralentissement de la perte de poids

👉 Si tu veux perdre du poids durablement avec le keto sans renoncer à ta vie sociale, cet épisode est pour toi.

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📌 Ressources mentionnées dans l’épisode
🔗 Télécharge ton guide du débutant keto gratuit : https://www.ketoautrement.fr/guide-demarrage-keto

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