In dieser Folge bekommst du von mir eine kurze, aber effektive Einheit "Progressive Muskelentspannung", und zwar für die Arme, sowie für die Schulter- und Nackenpartie. Ich hoffe sehr, dass dir die Übungen gut tun und du die Zeit für dich genießen kannst!

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören!

Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich riesig, wenn du meinen Kanal abonnierst, damit ich noch viele weitere Leute erreichen kann.

Gerne kannst du dich mit mir bei Instagram vernetzen. Du findest mich unter.