Buddha bei die Fische

#012 | Shamata - konzentrative Meditation | Praxis

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"Buddha bei die Fische"  der Podcast zur Geistesschulung und Meditationspraxis. Zwischen Tradition und Wissenschaft. 

Produziert von und mit Meditationscoach Pascal Herth mit Buddhismusexperte Oliver Petersen.

Links: www.tibet.de

www.meditationscoach.de

Anmerkungen, Anregungen, Fragen und Vorschläge gerne an [email protected]

Inhaltsverzeichnis:

  • Einspitzige Konzentration ( 03:40 min )
  • Der eigentliche Bereich einer spirituellen Praxis ( 06:49 min )
  • Das Meditationsobjekt über 9 Stufen visualisieren ( 08:11 min )
  • Das Bild der Zähmung des Elefanten ( 19:34 min )
  • Transformation des Geistes ( 22:08 min )
  • Meditationsobjekt Atem, Tastsinn oder geistiges Objekt? ( 24:32 min )
  • Was ist genau Shamata? ( 28:25 min )
  • Wenn man Shamata erreicht hat folgt Vipassana ( 30:43 min )
  • Verkrampfung und zu viel Ergeiz in der Praxis ( 31:46 min )
  • Der kleine Hase "Dumpfheit" und die Motivation ( 33:48 min )
  • Die Beweglichkeit von Körper & Geist ( 39:28 min )
  • Konzentration und körperliche Leichtigkeit ( 40:20 min )
  • Unaufmerksames Gewahrsein oder peripheres Gewahren ( 42:33 min )
  • Geistesbetrachtung ohne Gegenmittel ( 47:48 min )
  • Satipatthana - richten des Geistes auf eigene positive Eigenschaften ( 50:00 min )
  • grobe, mittlere, subtile Erregung & Dumpfheit ( 56:00 min )
  • Glücksgefühle und Nachteile der Konzentration ( 01:02:30 min )
  • Disziplin & Regelmäßigkeit ( 01:08:00 min )

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