Co prawda są wakacje, więc gdzie tam do końca roku? Jednak wpadło mi w ręce fajne badanie na temat trzymania się postanowień.

Badanie dotyczy stricte postanowień noworocznych, ale spokojnie można je odnieść do każdych postanowień, jakie sobie stawiasz.

Nie będę zatem czekał do grudnia czy stycznia, żeby omówić dla Ciebie badanie Oscarssona i wsp. (2020) w tym temacie.

Zapisz się ZA DARMO do Fitlettera - co tydzień publikuję analizy i interpretacje najnowszych badań. Bądź na bieżąco z wiedzą treningowo-żywieniową!

Poszerz swoją wiedzę na moim blogu, z moją książką oraz na moim Instagramie.