#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。

身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う。

#栄養 の事や、#漢方 の事、いろいろ知って

試行錯誤をしながら自分の身体の事を知っていきましょう。

今回のテーマは

#睡眠 の質を高める#習慣 について

#寝付きが悪い 場合や、なかなか#眠れない 場合には

今回の話を試してみてください。

ブログではより詳しい健康情報が載っています。

あなたの健康知識の向上に役立ててください。

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