Karsten und Pascal sprechen darüber, wie stark unsere vielfältigen Abhängigkeiten von äußeren Umständen Informationen und Reizen sein können. Fernöstliche Traditionen sprechen hier von einer innerer „Anhaftung“ an diese äußeren Phänomene, die für emotionales Leiden sorgen, da wir scheinbar dazu neigen, an vergänglichen Umständen geistig und emotional festhalten zu wollen.

• Wie können wir uns davon befreien und damit umgehen?

• Wie kann die Vergegenwärtigung des Augenblicks uns helfen,

schlechte Gewohnheiten und Routinen zu verändern?

• Wie entsteht in uns gesunde Reflexionskraft für geistige Freiheit und Entscheidungsvielfalt?

• Warum ist das menschliche Gehirn im Grunde ein Couch-Potato und

• Was ist eigentlich Neuroplastizität?

Erfahre wie Meditationscoach Pascal Herth und Meditationstrainer Karsten Spaderna sich in dieser Podcast-Episode mit diesen Fragen gegenseitig auf den Geist gehen.

Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:

Pascal Herth: www.meditationscoach.de

Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu

Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu

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