❓Wie viele von euch hatten bereits Depressionen oder kennen jemanden, der unter Depressionen leidet? Wie viele von euch wünschen sich, dass dies nicht so ist?

Heute geht es daher um das Thema Fühlen gegen die Depression, also darum, wie uns der Zugang zu unseren Gefühlen und Emotionen helfen kann aus der Depression zu kommen, oder erst garnicht dahin abzurutschen.

Das Kernproblem ist, dass wir nie gelernt haben mit unseren Emotionen und Gefühlen umzugehen, diese daher nicht abließen lassen können uns sie sich Stück für Stück in uns anstauen. Dies führt zu Wutausbrüchen, unkontrolliertem Verhalten und Gefühlschaos, mit dem du selbst nicht mehr umgehen kannst. Sobald du wieder ins Fühlen kommst, geht die Reise los. Löse deine emotionalen Blockaden und befreie dich wieder selbst, um den Weg gehen zu können, den du wirklich wirklich willst.

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