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Share 014 I Unruhe im Kopf? Wie Meditation & bewusste Atmung dabei helfen wahrhaftige Stille zu kultivieren | Mehr Klarheit & Ruhe im Alltag - Im Gespräch mit Tim Biegert
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014 I Unruhe im Kopf? Wie Meditation & bewusste Atmung dabei helfen wahrhaftige Stille zu kultivieren | Mehr Klarheit & Ruhe im Alltag - Im Gespräch mit Tim Biegert
➡️ Lade dir meinen kostenlosen Leitfaden: "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. Klicke hier. ⬅️
Heute spreche ich mit Tim Biegert. Tim Biegert ist Achtsamkeit - und Meditationscoach. Er begleitet Menschen auf dem Weg zu sich selbst und hilft dabei, alles abzutragen, was wir nicht sind.
💡 In dieser Folge erfährst du
🔸 Was Meditation ist & welcher Seins-Zustand Meditation bedeutet
🔸 Wieso Meditation nicht gleich Stille im Geist ist!
🔸 Wie mehr Raum in dir dich dabei unterstützt, deine Emotionen, Gedanken und Körperempfindungen bewusst werden zu lassen
🔸 Wieso Innehalten, Rückzug und Stille DIE entscheidende Komponente für Wachstum ist
🔸 Wie bewusstes Atmen die wahrhaftige Verbundenheit zu dir selbst & anderen stärkt
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💕🎧 Dir hat die Folge gefallen? Teile sie gerne mit deinen liebsten und lasse mir eine 5 ⭐️ Bewertung da!
🧘🏼♂️ Hier findest Du den Link zu dem 21-Tage Meditationskurs mit Tim Biegert:
https://elopage.com/s/tim-biegert/21-taegige-morgenmeditation/payment
Außerdem
🌐 Tim´s Website
📷 Tim auf Instagram
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By Luzia Stella Eisenhut➡️ Lade dir meinen kostenlosen Leitfaden: "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. Klicke hier. ⬅️
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🔸 Wieso Meditation nicht gleich Stille im Geist ist!
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🔸 Wieso Innehalten, Rückzug und Stille DIE entscheidende Komponente für Wachstum ist
🔸 Wie bewusstes Atmen die wahrhaftige Verbundenheit zu dir selbst & anderen stärkt
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