Wir alle haben Gefühle. Nur fällt es uns oftmals so schwer, unsere Gefühle auch wirklich auszuleben und auszuhalten, vor allem wenn sie unangenehm sind. Es ist aber wichtig, dass wir sie ausleben.

In dieser Folge erfährst Du:

Am Beispiel der Traurigkeit zeige ich Dir, wie Du lernen kannst, dieses Gefühl auszuhalten. Du wirst Dich danach deutlich leichter tun, mit Deinen Gefühlen umzugehen.

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Deine Susanne