ポッドキャスト名の由来であるタマキミツルの活動を支えている根幹「禁煙」について

メインとしては喫煙のメリットデメリットをお話しつつ、禁煙するために必要な事って何なのかを自分の経験を交えながら感じた「コツ」をお話しています。いろいろと裏打ちもありますが、ネット検索で出てくる「やり方」には書かれていない本音をたっぷり収録しました。

[2023/8/19　追記]

禁煙3周年を記念して、更にもう一歩踏み込んだ禁煙について話している回を追加しましたので是非そちらも聞いてください。

⇒「021 禁煙3周年記念！禁煙について考えてみたPart2」

https://podcasters.spotify.com/pod/show/nosmoking/episodes/021-3Part2-e27ulmr

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