Quels compléments alimentaires prendre en keto après 40 ans ? (Énergie, carences, perte de poids)

Tu es en keto mais tu es fatiguée, tu as des crampes, des cheveux qui tombent ou tu stagnes dans ta perte de poids ?

Dans cet épisode du podcast Keto Autrement, François Bellet t’explique quels compléments alimentaires sont vraiment utiles en alimentation cétogène — et lesquels sont de l’argent jeté par les fenêtres.

Électrolytes, vitamine D, oméga-3, collagène, probiotiques, fibres… découvre les indispensables pour une femme de plus de 40 ans qui veut perdre du poids durablement et éviter les carences.

👉 Tu sauras enfin :

• Quels compléments prendre dès le début du keto pour éviter le "keto flu"

• Ceux qui accélèrent la perte de poids et protègent ton énergie

• Ceux qui sont totalement optionnels

Écoute jusqu’au bout pour avoir la liste complète et claire des 3 priorités absolues en keto.

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📌 Ressources mentionnées dans l’épisode
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