Dieta kulturystów znacznie się zmieniała na przestrzeni ostatnich 150 lat.

Rodzaj diety, stosowane suplementy, czy pory spożywania posiłków to wciąż gorące tematy.

Jakie zalecenia kulturyści odrzucili już dawno temu, a które przetrwały upływ czasu?

Jak zmieniały się sylwetki mistrzów kulturystyki?

Kiedy pojawiły się pierwsze suplementy?

Kiedy kulturyści zaczęli stosować sterydy?

Na te pytania poznasz odpowiedź w dzisiejszym odcinku.

Zapisz się ZA DARMO do Fitlettera - co tydzień publikuję analizy i interpretacje najnowszych badań. Bądź na bieżąco z wiedzą treningowo-żywieniową!

Poszerz swoją wiedzę na moim blogu, z moją książką oraz na moim Instagramie.