Uno de los momentos más difíciles de mi vida fue cuando dormía unas 3 a 4 horas diarias.

Lo más triste de todo, es que es algo bastante común. Según la OMS, más del 40% de la población mundial tiene algún tipo de trastorno de sueño.

Afortunadamente eso ya es parte de mi pasado, y aquí te dejo mis 10 tips que me ayudaron a superarlo. Deseo de todo corazón que te sirvan a ti también.

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Que disfrutes el capitulo. Un abrazo!