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(015) Sortir des difficultés du quotidien en 4 étapes !
Bonjour les ami.e.s,
En tant que parent, nous sommes parfois amenés à gérer à la fois une masse de travail plus importante, des relations professionnelles et/ ou familiales un peu plus conflictuelles tout en souhaitant dépasser tout ceci, avec le plus de bienveillance pour soi-même et pour notre entourage.
Il s'agit de difficultés du quotidien, pesantes, même envahissantes.
Je sors d'une situation similaire à celle-ci et j'avais envie de vous partager la méthode qui m'a permis de prendre du recul pour trouver mes solutions.
Cette méthode repose sur 4 étapes :
1) Je cerne mon problème, mes difficultés.
2) Je décris ce que je veux à la place.
3) Je repère les changements que cela fera pour moi et pour mon entourage.
4) J'identifie mon plan d'action.
De manière exceptionnnelle, je vous invite à la fois à écouter et compléter le document "comment surmonter les difficultés en 4 étapes ? " que vous trouverez sur le lien suivant, à la rubrique "les ressources" :
https://www.parent-comme-je-veux.com
Envie de me poser vos questions par mail à l'adresse : [email protected]
Me suivre sur Facebook sous l'identifiant : Severine Veyrieres
Partagez à vos amis ce podcast, si vous pensez qu'il pourra leur être utile.
Je vous souhaite une belle écoute,
Séverine.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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By Séverine - Parent, comme je veux !Bonjour les ami.e.s,
En tant que parent, nous sommes parfois amenés à gérer à la fois une masse de travail plus importante, des relations professionnelles et/ ou familiales un peu plus conflictuelles tout en souhaitant dépasser tout ceci, avec le plus de bienveillance pour soi-même et pour notre entourage.
Il s'agit de difficultés du quotidien, pesantes, même envahissantes.
Je sors d'une situation similaire à celle-ci et j'avais envie de vous partager la méthode qui m'a permis de prendre du recul pour trouver mes solutions.
Cette méthode repose sur 4 étapes :
1) Je cerne mon problème, mes difficultés.
2) Je décris ce que je veux à la place.
3) Je repère les changements que cela fera pour moi et pour mon entourage.
4) J'identifie mon plan d'action.
De manière exceptionnnelle, je vous invite à la fois à écouter et compléter le document "comment surmonter les difficultés en 4 étapes ? " que vous trouverez sur le lien suivant, à la rubrique "les ressources" :
https://www.parent-comme-je-veux.com
Envie de me poser vos questions par mail à l'adresse : [email protected]
Me suivre sur Facebook sous l'identifiant : Severine Veyrieres
Partagez à vos amis ce podcast, si vous pensez qu'il pourra leur être utile.
Je vous souhaite une belle écoute,
Séverine.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.