你将听到的声音：

菠萝油🍍、馒头🍙、Emily🍄、洋芋片🥔

本期书单：

《自我关怀的力量》 (美) 克里斯廷·内夫

《自我分析》 （美）卡伦• 霍妮

《直视骄阳: 征服死亡恐惧》 （美）欧文·亚隆

《被讨厌的勇气: 自我启发之父"阿德勒"的教导》 （日 ）古賀史健，岸見一郎

《从自我苛求中解放出来》 （法）弗雷德里克•方热

《持续的幸福》 马丁•塞利格曼

《积极情绪的力量》 芭芭拉·弗雷德里克森

《A Burst of Light》 Audre Lorde

《妥协社会：今日之痛》 (德) 韩炳哲