02:00 给出过高的预期和预设的时候，它往往不会按照你想要的方向去走

04:00 高光时刻只有当时在意它的美妙，过后就逐渐忘记了

06:30 过一段时间再看过去的自己，像在第三视角看一个别的人

09:30 有时候大脑会被不经意间影响，从而不断回顾过去的自己，记忆就会被加强

11:45 有时候开心的瞬间是由非常多变量组成的，我们不可能每一刻都保持所有变量的恒定

13:25 选择自己的记忆，选择更多放在当下的时刻，而不是过去或未来

16:25 不要遵循情绪的惯性，让它走向极端化或灾难化的思维

17:35 十年的记忆也挺短暂的

20:50 挺无奈的是自己做事的方式总会遵循某个固定的循环

23:00 真的允许不好的消极的存在吗

24:30 行为会影响情绪，真的会，所有我们有时候不是装出来的

29:50 朋友是你们互相愿意付出时间的人

31:50 有原则的友谊才能同样吸引到有原则的对方

34:50 记忆可以丢掉一些，去获得一些其他可能性，不给自己贴标签

录制时间：2024-5-10

BGM：借-毛不易