Myślałeś, że bycie wysportowanym mija się z siedzącym trybem życia?

Ale pomyśl. W dzisiejszym świecie nawet sportowcy poza treningami, spędzają czas raczej w sposób statyczny. Grają na konsoli, oglądają filmy i seriale, scrollują social media itp.

Zupełnie jak normalni ludzie...

Teraz pytanie: czy bycie aktywnym na siłowni pozwala zneutralizować negatywne efekty siedzącego trybu życia? Czy to jednak nie wystarczy?

Júdice i wsp. (2021) postanowili sprawdzić, czy siedzący tryb "pozatreningowego" życia wpływa na skład ciała u sportowców?

Zapisz się ZA DARMO do Fitlettera - co tydzień publikuję analizy i interpretacje najnowszych badań. Bądź na bieżąco z wiedzą treningowo-żywieniową!

Poszerz swoją wiedzę na moim blogu, z moją książką oraz na moim Instagramie.