Die Wettkampf-Saison der Pros ist größtenteils vorbei, weshalb wir uns wieder vermehrt Science-Themen widmen. In dieser Episode zeigt dir Paul, wie er bei der Erstellung eines Trainingsplans für seine Athleten vorgeht. Und wir erklären dir, warum klassische Splits wie Push/Pull/Beine nicht (immer) sinnvoll sind!

Eine Folge voller Wissen - reinhören lohnt sich definitiv!