Die Supplement-Lüge – was wirklich in Supplements steckt

Mit Pascal Rode, Founder von AVEA

Was steckt wirklich in Supplements?

Wie viel davon ist geprüft – und wie viel basiert auf Marketing, Vertrauen und Annahmen?

In dieser Folge spricht Pascal Rode, Gründer von AVEA, offen über Qualitätsprobleme in der Supplement-Industrie, fehlende Regulierung, Longevity-Trends und darüber, was Supplements tatsächlich leisten – und was nicht.

Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über Gesundheit, Schlaf, Ernährung, Lifestyle und modernes Biohacking – ohne Marketing-Mythen.

Themen dieser Folge:

• Warum bis zu 50 % der Supplements nicht das enthalten, was auf dem Label steht

• Ob Supplementieren ohne Bluttests sinnvoll ist

• Welche Supplements wirklich wichtig sind und welche überbewertet

• Longevity-Trends wie NAD, Zellgesundheit und Biohacking

• Warum Schlaf der wichtigste Hebel für Gesundheit ist

• Supplements für besseren Schlaf und richtige Einnahmezeiten

• Zucker, Alkohol und die ungesündesten Lebensmittel im Alltag

• Warum Lifestyle wichtiger ist als Supplements

• Pascals persönliche Routinen und Learnings

Über den Gast

Pascal Rode ist Gründer von AVEA, einer Schweizer Longevity-Brand mit Fokus auf wissenschaftlich fundierte Supplements, Transparenz und Qualität.

SinnvollWachsen

Ein Podcast über Gesundheit, persönliches Wachstum, Mindset und ein bewusstes Leben.