Die perfekten Voraussetzungen für eine Hypnose oder Selbsthypnose sind ein bequemer Sessel, ein stiller, ungestörter Ort, eine reizarme Umgebung und am besten kein zeitlicher Druck, d.h. keine Anschlusstermine. Ich erzähle in dieser Episode, wie ich meine tägliche Fahrt in der überfüllten Shanghaier Metro zu einem positiven Erlebnis gemacht habe. Die Hypnose stärkte und stärkt mich insbesondere dann, wenn ich mich außerhalb meiner Komfortzone befand oder befinde...

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