你将听到的声音：

雷雷⚡️、贝壳🐚、Emily🍄

🕙

00：00——18:00

越来越多的女性开始攀岩了吗？

女性攀岩爱好者、从业者、运动员

怀孕还能攀岩吗？

男女投入休闲活动时间的差距

18:00——25:00

互相鼓励的攀岩社群

25:00——34:00

攀岩过程中的困难：

对身体的耻辱感

时间不够用

作为移民的不易

被人打击信心

34:00——40:00

助人为乐和好为人师的差别在哪里？

给人建议还是喷射“男言之瘾”？

40:00——45:00

一些美好的攀岩体验：

在枫丹白露森林裸上身抱石

身处让人羡慕又开放的热闹团体

岩友的慷慨

只要努力就会有收获的幸福

45:00——46:36

给想尝试攀岩的朋友们的建议：

坚持过头两个月就会收获满满

找到适合你的风格的馆

二手鞋可以省钱

不要理会打击