Für die Zeit vom 20.07. - 10.08.22 kannst Du Dich im Podcast auf eine Meditations- und Ritual-Serie freuen, ausgerichtet an den Elementen der Natur: Erde - Wasser - Luft - Feuer.

Das Transformationsritual im Element Feuer ist Teil 3 der 4-teiligen Ritual-Serie gemeinsam mit Philine von Stella Ponto und mir, Daniela von SternenMamas.

Die Elemente der Natur sind wunderbare Begleiter, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Rituale können uns dabei anleiten und Orientierung schenken.

Das Element Feuer ist laut yogischer Philosophie der Ursprung für eine kraftvolle Mitte, d.h. unser Bauch ist das Zentrum unserer Stärke. Das Element Feuer steht für Mut und Selbstvertrauen. In der körperlichen Yogapraxis kannst Du besonders in den Drehpositionen, sogenannten Twists, Dein Feuer richtig gut anheizen. Durch die Fokussierung in der Yogapraxis erschaffst Du eine Energie, die reinigend wirken kann und Dich erkennen lässt, was wichtig ist und was sich transformieren darf.

Du brauchst heute etwas zum Schreiben z.B. (D)ein Büchlein und wieder einen ruhigen, ungestörten Ort. Zu Beginn dieser Folge führe ich Dich durch ein paar sanfte Bewegungen, um die Aufmerksamkeit auf Deine Körpermitte zu richten. Im Anschluss wirst Du von Philine mit Dankbarkeit durch das Transformationsritual geführt.

Möge Dir das Journaling Mut & Vertrauen schenken.

Daniela & Philine

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Wenn Du tiefer in die Kombination aus Yoga & Ritualarbeit einsteigen möchtest, dann komm' im September 2022 für ein Wochenende mit zum Yoga Retreat für SternenEltern.

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Kontakt zu Philine:

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Ich freue mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst, eine gute Bewertung hinterlässt und ihn weiterempfiehlst! Anregungen, Rückfragen und Themenvorschläge sind jederzeit per E-Mail an [email protected] willkommen.

Auf meiner Website www.sternenmamas.de findest Du meine Kurse für verwaiste Mütter: Postnatalyoga und Trauerbegleitung nach einer kleinen oder stillen Geburt sowie Pränatalyoga in der Folgeschwangerschaft.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Die Kurse finden Online per Live-Stream statt, um deutschlandweit Dir und anderen Frauen zur Seite stehen zu können.

Außerdem gestalte ich Yoga-Retreats für SternenEltern und lade 1x im Monat kostenfrei zum SternenEltern-Forum ein. Details & Infos findest Du ebenfalls auf meiner Website.

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