“兆灵说健康”频道“|中医养生|冬季养生的学问”专辑

《小儿反复外感宜扶正气以御外邪》核心要点

《黄帝内经》云："正气存内，邪不可干。"小儿反复外感，实为肺卫不固、营卫失调之候。其理深合《温病条辨·解儿难》"小儿稚阳未充，稚阴未长"之论。节气转换时天地气交剧烈，如《素问·六微旨大论》所言"气交之分，人气从之"，小儿阴阳未充之体难应天地剧变，故见《儿科要略》"八节之交，病辄反复"之象。

肺与大肠相表里乃《灵枢·本输》重要理论。肺主宣发肃降，若雾露之溉；大肠司传导变化，如漕运之官。二者经脉络属，气化相通。若肺失宣肃，则肠腑壅滞；反之肠浊内停，亦碍肺气宣降，形成《伤寒论》"腑气不通，肺气不降"之恶性循环。

黄芪白芷炙甘草方，深得《神农本草经》用药精义。生黄芪补气固表，如筑金城汤池；白芷芳香透达，解表祛湿；炙甘草调和诸药，坐镇中州。尤妙在申酉时（15-19时）服药，此乃《伤寒论》"欲解时"理论之活用，应和昼夜阴阳消长之机，使药力随天时共济。

泡脚之法暗合《外治寿世方》"汤熨引导，通彻腠理"之旨。肉桂干姜方通过足少阴肾经，激发命门真火，正如《医碥》所谓"火底添薪，水得上蒸"。此法把握秋冬阳气下沉之机，调节阴阳枢纽，实为《景岳全书》"善补阳者，必于阴中求阳"的生动实践。

捏脊之术源出《厘正按摩要术》，通过督脉及膀胱经背俞穴，调节五脏气机。其手法讲究"沉肩坠肘，力透指端"，正合《医宗金鉴》"法之所施，使患者不知其苦"的要诀。每日"三三之数"，暗合《周易》"三才"之道，通过持续温和刺激，达到《类经》"通其经脉，调其气血"的治未病效果。

养生之要在于把握《幼科发挥》"若要小儿安，常带三分饥与寒"的古训。治则当循《医学心悟》"扶正祛邪，标本兼顾"之法，使小儿阴阳渐充，营卫自和，终达《小儿药证直诀》"脏腑娇嫩，随拨随应"的康健状态。

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