Le mot “extrême” revient souvent quand on parle du keto.

Mais tu sais ce qui est vraiment extrême ?

C’est d’être fatiguée tout le temps, de ne plus rentrer dans ses vêtements, de se battre contre les fringales et de culpabiliser à chaque repas.

Dans cet épisode coup de gueule, François Bellet remet les pendules à l’heure.

👉 Pourquoi le keto n’est pas un régime extrême.

👉 Pourquoi ce sont les habitudes “modernes” qui le sont.

👉 Et surtout, comment le keto peut t’aider à retrouver ton énergie, ta sérénité et ton corps de femme — sans souffrir, sans te priver, sans avoir peur.

Si tu es une femme de plus de 40 ans, que tu veux perdre du poids durablement et sortir du cercle infernal des régimes, cet épisode va te faire un bien fou.

💬 À écouter d’urgence si tu veux enfin comprendre :

– pourquoi ton entourage dit que le keto est “dangereux” (et pourquoi c’est faux),

– ce que le keto change profondément dans ton corps,

– et comment assumer ton choix de reprendre le pouvoir sur ta santé.

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📌 Ressources mentionnées dans l’épisode
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