В этом выпуске расскажу:

- Три главные причины, почему мы не можем "отключиться" (и про людей, которые даже на пляже сидят в ноутбуке)

- Почему первые 72 часа отпуска решают все - научные данные, которые изменят ваш подход к отдыху

- Ритуал переключения: зачем прятать ноутбук в шкаф и как правильно "закрыть" работу

- Технику якорей из NLP для мгновенного переключения мозга в режим отдыха

Плюс расскажу, когда неумение расслабляться дольше 5-7 дней — это уже сигнал о серьезных проблемах.

=====

Подробнее обо мне и моих консультациях: https://nikulink.ru

=====

Я в социальных сетях:

➡️ Телеграм: https://t.me/nikulin_psiholog

➡️ Ютуб: https://www.youtube.com/@nikulin.psiholog

➡️ Инста: https://www.instagram.com/nikulin.psiholog/

➡️ Вконтакте: https://vk.com/nikulin.psiholog

➡️ Яндекс Дзен: https://dzen.ru/nikulin_psiholog