Bist du ein passiver Zuhörer deiner Gedanken? Mal im Klartext: Es geht in dieser Folge darum zu sich selbst zwischendurch "Halt´s Maul" zu sagen um klarzustellen, wer der Boss in unserem Kopf ist.

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Zweifel, Ängste, Negativität kommt häufig von aussen aber wenn wir nicht als erstes lernen uns selbst zu kontrollieren, kann jede x-beliebige Person um dich herum deinen Knopf drücken. Das bedeutet du hast keine 

Kontrolle über dein Leben sondern jeder und jede die es möchte. 

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Sprich zu der Hand bedeutet taub  zu sein für Negativität von innen und aussen.

Sprich zu der Hand bedeutet ein Zeichen zu setzen gegen alles was du nicht hören willst! 

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Hardcore-Fitness für dein Mindset! Erzähl es besser deinen Freunden!