شاید بهترین راهکار برای مقابله با تنبلی این باشد که به سبک زندگی ژاپنی‌ها توجه کنیم. مردم ژاپن در جهان به سبک زندگی فعالانه شهرت دارند. عوامل مختلفی مانند ورزش‌کردن و فرهنگ باعث شده‌اند که مردم این کشور در مقایسه با سایر مردم جهان موفق‌تر باشند. در این ویدیو 10 روش ژاپنی‌ها برای مقابله با تنبلی رو معرفی می کنم.

.

ایکیگای و جست‌وجوی هدف زندگی 0:01:25

کایزن؛ ارتباط گام‌های کوچک و پیشرفت‌های بزرگ 0:03:42

تکنیک پومودورو افزایش تمرکز و بهره‌وری 0:05:04

هارا هاچی بو؛ آگاهانه غذاخوردن 0:06:05

شوشین و استقبال از طرز فکر مبتدیان 0:06:59

وابی سابی؛ یافتن زیبایی در کاستی و نقصان 0:07:39

حمام جنگل و کسب انرژی دوباره از طبیعت 0:08:24

کیکه بو؛ پس‌انداز به‌روش ژاپنی‌ها 0:09:03

روش کانبان و مدیریت کارها به بهترین شکل 0:09:52

سِیری 0:10:30

.

​

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.