02 C Yoga Vidya Anfängerkurs 2. kurzes Praxis-Audio

19 Minuten Yoga – damit kannst du das in der 2. Kursstunde des Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte praktizieren. Neue Entspannung und innere Kraft. Sukadev leitet dich an zu aufgerichteter Stehhaltung (Tatasana), Sonnengruß (Surya Namaskar), Drehung, kurze Tiefenentspannung.

Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos.

Den gesamten Anfängerkurs findest du unter Yoga Vidya Yoga Anfängerkurs Videos.

Weiterführende Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos.

Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.