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Dans cet épisode, rencontrez Kohotu, une coach passionnée de bien-être et de nutrition. Depuis plusieurs années, elle accompagne les femmes vers une vie plus saine et équilibrée, en mettant l'accent sur l'importance de nourrir son corps de manière bienveillante.

Ensemble, nous aborderons :

- Les bases d'une alimentation équilibrée et ses effets sur la santé mentale et physique.

- Des conseils pratiques pour intégrer une alimentation saine dans un emploi du temps chargé.

- Comment l'alimentation peut devenir un allié précieux pour le bien-être quotidien.

Ne manquez pas cette discussion passionnante, pleine de conseils et d'astuces pour vous aider à cultiver votre bien-être à travers une alimentation équilibrée.

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Bonne écoute !