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02. Diseña tu año con Lucia Paredes
¡Feliz Año Nuevo!
2026… guau! Nuevo año, un folio en blanco y la oportunidad de crear y hacer este año lo que tu quiera que sea.
Si, si, ¡has leído bien! En este episodio te comparto 3 técnicas / ejercicios para que así sea. Y como siempre, si necesitas ayuda con cualquiera de ellas, o quieres charlar, aquí me tienes: [email protected]
1. Empieza con el POR QUÉ: alguna vez has puesto cosas en esa lista de objetivos / intenciones para luego darte cuenta de que no los cumple un par de días después… Bienvenido al club! A mi también me paso, hasta que descubrí que el motivo por el que estos objetivos estaban en la lista tenia mas importancia de la que yo creía…
a. Échale un vistazo al trabajo de Simon Sinek:
i. TED Talk: https://www.youtube.com/watch?v=E9qKyX9NiTs
ii. Libro: https://amzn.eu/d/0ORDaHZ
2. Poquito a poco: tomar pequeños pasos (atómicos incluso) importa, y mucho. Instaurar nuevos hábitos es mas difícil de lo que creemos, y frecuentemente restamos importancia a lo que realmente aporta tomar estos pequeños pasos. Aquí reside la clave de conseguir lo que nos proponemos.
a. Échale un vistazo al trabajo de James Clear:
i. Libro: https://amzn.eu/d/aKniT1E
ii. Pagina web: https://jamesclear.com
3. Ponte en marcha: quizá hayas oído los términos manifestar y tablero de visión, yo no soy muy fan de ellos, pero si so fan de los Tableros de Acción, ¡un método científico que explica por que la manifestación y su visualización funcionan! Te vienen de la mano de la Doctora Tara Swart.
a. Échale un vistazo al trabajo de Tara Swart:
i. Libro: https://amzn.eu/d/d7wUhPw
ii. Página Web: https://www.taraswart.com
Y si quieres charlar de cualquiera de estas cosas, incluido el taller de Tableros de Acción o trabajar juntos, escríbeme: [email protected]
Un abrazo,
Lucia
Conecta conmigo:
https://www.linkedin.com/in/lucia-paredes-suanzes/
https://www.coachingwithlucia.com
https://www.instagram.com/coachingwithlucia/
Síguenos en: https://www.instagram.com/c_is_for_change/
Música de Soundstripe: Our Way, de Luke Bergs y Markvards.
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By Lucia Paredes - Coaching with Lucia¡Feliz Año Nuevo!
2026… guau! Nuevo año, un folio en blanco y la oportunidad de crear y hacer este año lo que tu quiera que sea.
Si, si, ¡has leído bien! En este episodio te comparto 3 técnicas / ejercicios para que así sea. Y como siempre, si necesitas ayuda con cualquiera de ellas, o quieres charlar, aquí me tienes: [email protected]
1. Empieza con el POR QUÉ: alguna vez has puesto cosas en esa lista de objetivos / intenciones para luego darte cuenta de que no los cumple un par de días después… Bienvenido al club! A mi también me paso, hasta que descubrí que el motivo por el que estos objetivos estaban en la lista tenia mas importancia de la que yo creía…
a. Échale un vistazo al trabajo de Simon Sinek:
i. TED Talk: https://www.youtube.com/watch?v=E9qKyX9NiTs
ii. Libro: https://amzn.eu/d/0ORDaHZ
2. Poquito a poco: tomar pequeños pasos (atómicos incluso) importa, y mucho. Instaurar nuevos hábitos es mas difícil de lo que creemos, y frecuentemente restamos importancia a lo que realmente aporta tomar estos pequeños pasos. Aquí reside la clave de conseguir lo que nos proponemos.
a. Échale un vistazo al trabajo de James Clear:
i. Libro: https://amzn.eu/d/aKniT1E
ii. Pagina web: https://jamesclear.com
3. Ponte en marcha: quizá hayas oído los términos manifestar y tablero de visión, yo no soy muy fan de ellos, pero si so fan de los Tableros de Acción, ¡un método científico que explica por que la manifestación y su visualización funcionan! Te vienen de la mano de la Doctora Tara Swart.
a. Échale un vistazo al trabajo de Tara Swart:
i. Libro: https://amzn.eu/d/d7wUhPw
ii. Página Web: https://www.taraswart.com
Y si quieres charlar de cualquiera de estas cosas, incluido el taller de Tableros de Acción o trabajar juntos, escríbeme: [email protected]
Un abrazo,
Lucia
Conecta conmigo:
https://www.linkedin.com/in/lucia-paredes-suanzes/
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Música de Soundstripe: Our Way, de Luke Bergs y Markvards.