Onura fisiko, psikologiko eta sozialak dakartza kirola egiteak. Osasuntsu mantentzeaz gain, estresak eragin dezakeen antsietatea eta depresioa murriztu, autokonfiantza handitu eta gizarte-trebezia garatzen laguntzen duelako. Baina, sarri, helburu horien bila itsutu, eta gure mugak ahazten ditugu, kalte egiteraino.

Hori ardatz hartuta, beste behin, Aritz Olagoi Olazabal (Zubieta, 1978) kirol psikologoaren hitzak bildu ditugu.