Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft.

I denne episoden tar Stine oss igjennom hvordan man kan sette SMARTE mål, og vi snakker litt rundt våre egne mål - eller mangel på mål. Marianne får hjelp av Stine til å finne mål.

Stine har jobbet som personlig trener siden 2012, og driver også SM Training som er et lite gym med fokus på å bygge sterke mennesker for hverdagen!

Marianne har trent styrke i flere år sammen med Stine, men har ikke hatt noen egen plan for treningen, noe som endrer seg nå.

Hvis du har spørsmål kan du kontakte oss på [email protected].

smtraining.no

Find out more on the Styrkeløfteran website.