Episode 2: Chào đón bình minh - Trạm dừng thanh xuân  

Cuộc sống nhiều màu sắc hay chỉ là một cuộc sống đơn giản chỉ là lựa chọn của chúng ta. Đôi khi, thay đổi bản thân, hay môi trường sống hoặc chỉ là một sở thích nhỏ sẽ mở ra một thế giới mới, nơi đó chúng ta được trải nghiệm và học hỏi. Nhưng liệu chúng ta có thoát ra khỏi vùng an toàn đó không? Thiền - một phương pháp giúp ta cảm thấy thoải mái và có thể kiểm soát được cảm xúc. Dành khoảng 5 đến 10 phút mỗi ngày để lắng nghe bản thân sẽ giúp chúng ta biết cơ thể hay não bộ muốn nhắn nhủ chúng ta điều gì.

Để lại góp ý, phản hồi thông tin về Podcast cũng như chia sẻ những câu chuyện tại: [email protected]

© Bản quyền thuộc về Na

© Copyright by Na Podcast. Do not Reup

Cảm ơn các bạn đã lắng nghe Na Podcast!