Het is het nummer 1 advies: Luisteren naar je lichaam.

Maar wat als je dat helemaal niet gewend bent? Wat als je zo vaak een dieet gevolgd heb waardoor je je lichaamssignalen een beetje (of veel) hebt uitgeschakeld? En wat IS luisteren naar het lichaam nou eigenlijk? Wat zegt het lichaam dan? Op welke vlakken kun je (leren) luisteren naar het lichaam? Hoe luister je naar je lichaam als je niet per se een fijne relatie hebt met je lichaam? In deze aflevering de eerste antwoorden op deze vragen. Het is een GROOTS thema dus binnenkort hier nog meer over. Veel plezier met luisteren!